今日は室内でヨガ＆軽く体操をしてみました。

久しぶりにやると体がカチカチです。外出もままならないので余計に・・・ですね。


体操を専門に学んでいたスタッフに補助してもらいました。こんな動きをするのは何年ぶりでしょう！？
昔はうまくできていたのに大人になると意外とできないことも多く・・・。

みんなスムーズでない動きに大笑いしながら、楽しく体を動かす事が出来ました。